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- 日记1：王一博新收获！解锁一项有趣的运动
- 日记2：王一博喜提房车！带你沉浸式参观
- 日记3：干饭时间到！王一博被辣到“破防”
- 日记4：王一博的第一视角分享
- 日记5：攀登日～王一博认证的完美一天
- 日记6：搭帐篷一定记得选好最佳观景位～
- 日记7：王一博斯阔米什的攀后复盘
- 日记8：摊薄饼上瘾！“厨师长”王一博营业中
- 日记9：王一博进入采购模式～宫保鸡丁来一袋
- 日记10：王一博自制皮蛋粥，好吃到“瞳孔地震”
- 日记11：到理疗诊所，体验酸爽的肌肉放松
- 日记12：找呀找呀找冰淇淋
- 日记13：王一博的深水抱石初体验分享
- 日记14：装反了，重来！王一博沉浸式搭帐篷
- 日记15：王一博大开“螃蟹盲盒”！
- 日记16：桨板体验日，“电量”即将耗尽
- 日记17：勾脚大王上线！王一博林中抱石拥有“新姓名”
- 日记18：桨板新手王一博，丝滑通关！
- 日记19：王一博第一视角！带你看树顶上的夜景
- 日记20：用餐时间到～王一博不语，只埋头干饭
- 日记21：海边的新攀登！“干枯的海蟹”诞生
- 日记22：当王一博坐在E人身边
- 日记23：来自王一博对瑞德的“灵魂追问”
- 日记24：王一博攀岩技能飞速进步中
- 日记25：王一博走扁带上瘾！摸黑练习中～
- 日记26：扫除日！房车大清理
- 日记27：王一博林中抱石，进入新手学习模式！
- 日记28：登顶 1王一博闪攀轻松通关～
- 日记29：攀岩难度再突破！王一博开心复现名场面
- 日记30：金国威在新家组烧烤局！王一博大口吃肉