主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
徐熙娣,派翠克
旗安84
沈玉琳,殷悦
梁赫群,葉欣眉等
何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚
郑坚克
蓝心湄
区永权,许文轩,王镇泉,佘诗曼,黄宗泽,郭富城,吴镇宇,方中信,麦兆辉
内详
孙协志,王仁甫,许孟哲
谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,夏语心,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤
麦玲玲,何依婷,林凯恩,何沛珈,刘晓昆,吴若希,戴祖仪,游嘉欣
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