主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
金珍妮 , 金珍荣 , 秋成勋 , 卢洪哲 , 李秀智
金珍妮,李秀智,卢洪哲,金珍荣,秋成勋
璐璐
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉
内详
孟非
张淇,唐九洲,海陆,何泓姗
汪涵
申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓
刘佳,小河,张嘉益
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛旦华,刘贤德,朱翰博,梁汉文,林晓培,车婉婉,周国贤,胡鸿钧,钟舒漫,邓小巧,戴祖仪,黄妍,冼靖峰
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