主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
张沐莀,韩非,火旺
璐璐
龚宁
吴宗宪,林柏昇,黄鸿升
刘佳,小河,张嘉益
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
森美,郭伟亮,李茵彤
魏蔓,李玉玺,叶瑷菱,黄仲昆,刘品言
谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,夏语心,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤
申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓
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