主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
张扬,辛芷蕾,张德强,王宁,王兴兴,郎朗,石铭
张铉诚,张度妍,张圣圭
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉,檀健次
马晴,刘玫,王雪蕾,王燕,刘玉刚,罗飞
迪丽热巴 郭富城 苏有朋 黄立行 胡彦斌
车胜元 秋成勋
张度妍,张圣圭,张恒准
车胜元 , 秋成勋
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
刘佳,小河,张嘉益
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
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