主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
郑亨敦,金成柱,郑佳恩,花耀飞,洪锡天,金风,安贞焕,李元日,李连福,崔贤锡,Sam Kim,鄭浩英,朴俊雨,米卡爾,李燦伍
金珍妮,金珍荣,秋成勋,卢洪哲,李秀智
李连福 崔铉硕 金风 郑浩英 爱德华李 崔康禄 李美英 朴恩影
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李多熙,卢熙英,李锡元,金娜莱,金美贤,权圣晙
小马
金珍妮 , 金珍荣 , 秋成勋 , 卢洪哲 , 李秀智
龚宁
孙协志,王仁甫,许孟哲
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